엄마와 아이를 위한 키코노미연구소 박영미입니다.오늘은 자존감과 자존감의 차이와 자존심이 높은 사람과 낮은 사람의 특징, 자존감 검사를 할 수 있는 검사지에 대해 글을 올립니다 ^^ 그리고 자존감에 관한 명언을 보면서 우리 아이와 엄마 모두 힘내세요!!
자존심
남에게 굽히지 않고 자신의 품위나 가치를 지키려는 마음, 자존심
인기글
자신을 스스로 가치있게 여기고 존중하는 마음 자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 특징
자존감이 높은 사람, 자존감이 낮은 사람, 나와 다른 사람의 부정적인 감종(분노 좌절)을 깨닫고 해소할 수 있다.분노나 좌절 같은 부정적인 감정이 있으면 회피하거나 어떻게 해야 할지 모르겠다.힘든 일이 닥치더라도 꿋꿋이 버티면서 문제를 해결할 방법을 찾는다.어려운 문제가 닥치면 쉽게 포기하고 무기력증에 빠져 새로운 시도를 하지 않는다.실패해도 곧 인정하고 행동을 고치다.실패하거나 위기에 처하면 남 때문에 자기합리화를 한다. 변명, 책임 전가에 능하다.자신보다 뛰어난 사람의 가치를 인정할 수 있고 사람들을 좋은 방향으로 이끈다.이유 없이 적대적이다. 자신보다 뛰어난 사람을 깎아내리려는 욕구가 있다.자신의 의견을 명확하고 당당하게 표현할 수 있다.자신의 의견을 상대방이 어떻게 평가, 반응할까 두려워 명확하게 표현하지 못한다.
자존감이 높은 사람, 자존감이 낮은 사람, 나와 다른 사람의 부정적인 감종(분노 좌절)을 깨닫고 해소할 수 있다.분노나 좌절 같은 부정적인 감정이 있으면 회피하거나 어떻게 해야 할지 모르겠다.힘든 일이 닥치더라도 꿋꿋이 버티면서 문제를 해결할 방법을 찾는다.어려운 문제가 닥치면 쉽게 포기하고 무기력증에 빠져 새로운 시도를 하지 않는다.실패해도 곧 인정하고 행동을 고치다.실패하거나 위기에 처하면 남 때문에 자기합리화를 한다. 변명, 책임 전가에 능하다.자신보다 뛰어난 사람의 가치를 인정할 수 있고 사람들을 좋은 방향으로 이끈다.이유 없이 적대적이다. 자신보다 뛰어난 사람을 깎아내리려는 욕구가 있다.자신의 의견을 명확하고 당당하게 표현할 수 있다.자신의 의견을 상대방이 어떻게 평가, 반응할까 두려워 명확하게 표현하지 못한다.
자존심 간단 검사지
다음 질문에 대해서 그렇다고 생각하면 O표, 그렇지 않으면 X표를 넣어주세요.(출저 : 2010년 진로교육자료 – 중학교용)
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1. 지금의 자신과 다른 사람이 되길.2. 나는 친구 앞에서 일하는 것이 두렵다.3. 가능하면 지금의 나를 많이 바꾸고 싶어.4. 저는 어떤 일도 쉽게 결정할 수 있다.5. 잘 생각해서 보면 나는 너무 재미 있는 사람이다.6. 나는 집에서 잘 삐지는.7. 나는 새로운 것에 순응하는 데 많은 시간이 걸린다. 8.나는 친구와 잘 사귀자.9. 부모님은 항상 내 마음을 생각한다.10. 나는 다른 사람의 말대로 잘 모방한다.11. 부모님은 나에 대해서 지나친 기대를 한다.12. 나는 가끔 자기 자신이 싫어지는 때가 있다.13. 여러가지 일에 얽혀서 항상 공부에 방해를 한다.14. 동생들은 제 말을 잘 듣는다.15. 나는 스스로를 신뢰한다.16. 나는 학교에서 당활하는 편이다.17. 나는 집을 나서고 싶다고 자주 생각한다.18. 내 얼굴은 친구보다 못생겼다.19. 할 말이 있으면 바로 한다.20. 부모님은 나를 잘 이해한다.21. 나는 다른 사람에게 호감을 갖지 못한다.22. 나에 대한 이웃의 기대가 지나쳤다고 생각된다.23. 저는 학교에 갈 의욕을 잘 잃는다.24. 저는 어떤 일도 괴로워하 괴로워하지 않는다.25. 나는 신용에 값 하지 않는 사람이야.1. 지금의 나와 다른 사람이 되었으면 좋겠어.2. 나는 반 친구들 앞에서 일하는 게 무서워.3. 가능하다면 지금의 나를 많이 바꾸고 싶어.4. 나는 어떤 일이든 쉽게 결정할 수 있어.5. 곰곰이 생각해 보면 나는 아주 재미있는 사람이야.6. 나는 집에서 자주 화를 내.7. 나는 새로운 것에 적응하는 데 많은 시간이 걸린다.8. 나는 친구들을 자주 사귀어.9. 부모님은 항상 내 마음을 생각해 주신다.10. 나는 다른 사람 말대로 잘 따라해.11. 부모님은 나에 대해 과도한 기대를 하신다.12. 나는 가끔 내 자신이 싫어질 때가 있어.13. 여러 가지 일에 얽혀서 늘 공부에 방해를 받는다.14. 동생들은 내 말을 잘 들어.15. 나는 나 자신을 신뢰한다.16. 나는 학교에서 당활을 하는 일이 자주 있어.17. 나는 집을 나가고 싶다고 자주 생각해.18. 내 얼굴은 친구보다 못생겼어.19. 할 말이 있으면 바로 한다.20. 부모님은 나를 잘 이해해 주신다.21. 나는 다른 사람에게 호감을 가질 수 없어.22. 나에 대한 이웃의 기대가 지나쳤다고 생각된다.23. 나는 학교에 갈 의욕을 자주 잃는다.24. 나는 어떤 일이든 괴롭히거나 괴로워하지 않아.25. 나는 믿을 만한 사람이야.자존심 간편검사지 결과클릭 또는 프린트 하면 크게 볼 수 있습니다.1, 2, 3, 4, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 16 , 17 , 18 , 21 , 22 , 23 , 25번 : X 표시에 1점. 4, 5, 8, 9 , 14 , 15 , 19 , 20 , 24번 : O 표시에 1점.1, 2, 3, 4, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 16 , 17 , 18 , 21 , 22 , 23 , 25번 : X 표시에 1점. 4, 5, 8, 9 , 14 , 15 , 19 , 20 , 24번 : O 표시에 1점.5점 이하: 자기존중감이 매우 낮다.6~10점 : 자기존중감이 낮다.1115점 : 자기존중감이 보통이다.16~20점 : 자기존중감이 높다.21점 이상: 자기존중감이 매우 높다.우리 아이가 스스로 검사할 수 있는 경우는 아이가 검사할 수 있도록 하십시오.아이가 어리다면 엄마가 우리 아이를 체크해 보세요.그리고 엄마 자신도 어떤지 간단하게 체크해 보는 것도 좋아요.엄마의 자존감은 육아와도 바로 연결되어 있으니까요^^ 자존심 명언자신의 잠재력에 대한 인식과 능력에 대한 자신감만으로도 더 나은 세상을 만들 수 있다.달라이 라마자신의 잠재력에 대한 인식과 능력에 대한 자신감만으로도 더 나은 세상을 만들 수 있다.달라이 라마당신은 오직 당신이라는 이유만으로 사랑과 존중을 받을 자격이 있어.앤드루 매튜스당신은 오직 당신이라는 이유만으로 사랑과 존중을 받을 자격이 있어.앤드루 매튜스자신을 존중하는 사람은 타인으로부터 안전하다.그는 아무도 열 수 없는 갑옷을 입고 있기 때문이다.롱펠로우자신을 존중하는 사람은 타인으로부터 안전하다.그는 아무도 열 수 없는 갑옷을 입고 있기 때문이다.롱펠로우자신을 존중하는 사람은 타인으로부터 안전하다.그는 아무도 열 수 없는 갑옷을 입고 있기 때문이다.롱펠로우