단 것을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다고 생각하는 분들이 많습니다. 물론 단 음식을 과도하게 섭취하면 비만이 되어 당뇨병 위험이 높아질 수 있지만 직접적으로 당뇨병을 유발하는 것은 아닙니다.그렇다면 실제로 당뇨병을 유발하는 원인은 무엇일까요?오늘은 당뇨병의 원인과 당뇨병 식단표에서 주의해야 할 점 등에 대해 알아보겠습니다.
당뇨병이란 무엇입니까?
당뇨병은 인슐린을 충분히 분비하지 못하거나 인슐린에 정상적으로 반응하지 못하는 등의 대사 질환을 말합니다. 당뇨병이라는 병명은 소변에 포도당이 배출되기 때문에 붙여졌는데요.건강한 상태라면 ‘인슐린’이라는 호르몬이 소변으로 인해 당이 넘치지 않을 정도로 혈당을 조절해 줍니다. 만약 인슐린이 부족하거나 기능이 저하되면 혈당치가 상승하게 되는데, 이로 인해 혈당치는 지속적으로 높은 상태를 유지하게 됩니다. 이런 상태를 당뇨병이라고 합니다.
인기글
당뇨병의 원인과 증상은?
당뇨병의 발병과 관련된 깊은 요인으로는 유전 및 환경적 요인이 있습니다. 특정 유전자 결함으로 인해 당뇨병이 발생할 수 있으며 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물 복용, 잘못된 식습관의 영향을 받아 발생할 수 있습니다.경제가 발전하고 식생활이 서구화되면서 고칼로리, 고지방, 고단백 식사를 하시는 분들이 많아지고 있습니다. 이에 따라 최근 우리나라 당뇨병 환자 수도 크게 늘고 있는 추세입니다.당뇨병이 발생할 경우 소변 속에 포도당이 빠지는 과정에서 수분도 함께 배출되기 때문에 소변량이 증가합니다. 이로 인해 체내 수분은 부족하고 심한 갈증을 느낄 수 있습니다. 또한 영양분도 제 기능을 하지 못하고 빠지기 때문에 피로감이 깊어질 수 있습니다.
합병증 없이 건강을 지키기 위해서는
당뇨병 상태가 유지되면 10년에서 20년 이내에 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 큰 혈관을 침범하는 합병증으로는 심장, 뇌혈관, 손발 혈관인 말초혈관질환이 있고 작은 혈관을 침범하는 합병증으로는 눈 망막, 신장, 신경염 등이 있습니다.합병증이 발생할 경우 삶의 질이 크게 떨어질 수 있기 때문에 지금 당뇨병 치료는 혈관 상태를 미리 체크해서 혈관 합병증을 막는 것을 목표로 하는 것이 좋습니다.
당뇨병 식단표의 주의사항은?
당뇨병을 예방하고 잘 관리하기 위해서는 올바른 당뇨병 식단표도 중요합니다. 우선적으로 적절한 양의 탄수화물을 섭취하는 것이 중요하며 튀김이나 당도가 높은 과일은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히 채소 위주의 당뇨병 식단표로 체중을 조절하는 것이 좋습니다.또 같은 식단을 먹더라도 채소, 고기, 밥 순으로 섭취하면 혈당이 급격히 높아지는 것을 막을 수 있고, 이와 함께 적절한 운동, 스트레스 관리, 충분한 휴식과 수면에도 신경쓰는 것이 좋습니다.
당뇨병 검사는 어떻게?
당뇨병이 의심될 경우 혈액 중의 혈당치를 체크하고 진단할 수 있습니다.-엘피다 심장 혈관 의원에서는 당뇨병의 합병증 예방과 근본적인 치료할 수 있는 텍사스 메디컬 VS9검사를 실시하고 있습니다.텍사스 메디컬 VS9검사는 머리부터 발끝까지 전신 혈관의 건강도(뇌 혈액 흐름, 경동맥 경화, 혈관 벽의 경직도, 웰빙 신드롬, 모세 혈관의 흐름, 복부 대동맥류 및 협착 정도, 말초 혈관 장애의 유무, 체온 열 검사)를 체크하는 검사입니다.온몸에 확산되고 있는 혈관의 건강도를 한꺼번에 파악하러 엘 심장 혈관 의원만 전문화된 통합 혈관 검사 시스템입니다.한번 검사에서 문제가 있으면 추가 정밀 검사도 받습니다.정밀 검사 항목의 경우 개인의 상태로 다릅니다.-엘피다 심장 혈관 병원은 당뇨병 전 단계부터 철저히 관리를 지원하고 혈관 합병증을 예방 치료를 중점으로 진행하고 있습니다.아직 당뇨병 전 단계에 있으면 건강한 식사와 생활 습관의 정상 체중을 유지하도록 하는 이미 당뇨병이 진행되고 있는 경우라면, 혈관 합병증의 여부까지 확인하고 텍사스 메디컬 센터 펜타 치료에서 혈당 조절, 약물, 운동, 음식 치료 주사 치료 등 포괄적인 방법으로 접근하고 질환이 더 이상 진행하지 않으면서 치료를 병행할 것을 추천합니다.50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국로엘심장혈관흉부외과의원 서울특별시 종로구 종로68로엘심장혈관흉부외과의원 서울특별시 종로구 종로68로엘심장혈관흉부외과의원 서울특별시 종로구 종로68